告别忐忑 从容迎新｜德清县求是高级中学高一年级“心灵之声”第一期暖心开播

　　初秋风暖，新程启航。为帮助高一新生调适心理状态，快速适应高中新的校园生活，我校高一年级“心灵之声”校园广播第一期如期开播，以温暖声音陪伴全体新生跨越成长新阶段，从容开启求是高中的青春篇章。

　　踏入求是校园，崭新的教学楼、全新的老师同学、紧凑的作息节奏、不同于初中的学习模式，一切都充满新鲜感，也带来未知的挑战。不少高一同学内心会泛起忐忑：时常怀念初中的老友，难以适应高中紧张的作息，面对陌生的班级，不敢主动与人交流。

　　广播中告诉同学们，步入高中出现迷茫、拘谨、不安，是每一位新生的必经之路，是成长的常态。从初中迈向高中，不只是学段的提升，更是生活节奏、人际交往、学习模式的全新蜕变。离开熟悉的舒适圈，短暂的焦虑，正是蜕变成长的前奏。针对新生适应难题，本期广播带来三条暖心小建议，为同学们的高中起步支招：

　　1.接纳自己的不适应

　　不必强迫自己立刻做到面面俱到，也不用羡慕他人快速融入集体。给自己多一点时间，允许自己慢慢适应、慢慢沉淀，成长从来都不是一蹴而就。

　　2.主动迈出微小的一步

　　课间向身边同学一声简单问好，积极投身班级集体活动，听从老师的指引。每一次微小的主动，都是打开新生活的钥匙。日积月累，陌生感会慢慢消散，属于自己的校园归属感也会悄然生长。

　　3.规律作息，稳住身心状态

　　高中生活节奏加快，坚持早睡早起，保持规律作息，坚持日常锻炼。良好稳定的身体状态，可以帮助我们抵御大部分情绪内耗，以饱满状态迎接每一天的学习生活。

　　新环境既是新起点，也是新机遇。希望求是高一学子能够放下内心忐忑，坦然接纳变化，在这片崭新的校园沃土扎根、成长、闪闪发光，不必急于求成，在时光里慢慢适应，慢慢变得更加优秀。