解锁游戏心理密码 筑牢青春心灵防线 | 德清求是高一年级心理委员培训活动

　　为引导学生正确看待游戏、科学调适心理状态，强化班级心理建设力量，筑牢校园心理健康防护网，5月25日，德清县求是高级中学高一年级组织开展心理委员专题培训活动。本次培训由心理老师费艳主讲，全体高一班级心理委员全员参与，聚焦“游戏对心理的影响”核心主题，开展沉浸式、实用性的心理知识学习。

　　当下青少年课余生活与各类游戏紧密相关，游戏对高中生心理情绪、专注力、人际交往的影响日益凸显，正确认知游戏利弊、规避心理负面影响，成为高中生心理健康教育的重要课题。基于学生成长实际需求，费老师精心设计培训内容，贴合高一学生身心发展特点，让培训内容接地气、有实效。

　　培训过程中，费老师结合高中生日常学习生活实例，深入浅出地剖析游戏的双面心理效应。她客观讲解了适度游戏缓解压力、放松身心的积极作用，同时重点解读了过度沉迷游戏引发的注意力涣散、情绪浮躁、心态焦虑、社交疏离等心理问题。针对学生常见的游戏成瘾、自控力薄弱等问题，老师细致分享了科学的自我管控方法、时间管理技巧，引导心理委员学会辨别身边同学的异常心理状态。

　　同时，本次培训明确了心理委员的工作职责，要求各位委员当好班级“心理观察员”和“情绪传递员”，主动关注同学的游戏习惯与心理变化，及时疏导身边同学的负面情绪，发现心理隐患及时上报，助力营造健康向上的班级氛围。

　　此次专题培训，让心理委员精准掌握了游戏心理相关知识与帮扶技巧，有效提升了班级心理服务能力。下一步，德清县求是高级中学将持续深耕心理健康教育，常态化开展心理培训与科普活动，全方位守护学生心理健康，为学生青春成长保驾护航。

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