用声音传递力量 | 德清求是高三年级开展“心灵之声”校园广播活动

　　新年伊始，万象更新。为帮助高三学子以更饱满的精神状态迎接挑战，1月21日，德清县求是高级中学高三年级“心灵之声”校园广播活动再次启动，用温暖的声波为紧张的备考生活注入一缕清风与一份力量。

 

 

　　主 题

　　新年新起点 厚积薄发时

 

　　一月的寒风依旧，但新年的日历已经翻开。高三的同学们在刚刚过去的元旦假期，是抓紧时间疯狂刷题，还是给自己放了半天假，好好睡了一觉?无论选择是什么，都请对自己说一声：“辛苦了。”跨入新的一年，意味着高考冲刺进入了真正的下半场。借本次心灵之声和同学们一起探讨如何在这个承前启后的月份，调整节奏，重新出发。

 

　　01、做好“期末收尾”，清空背包再出发。

 

　　一月份最重要的任务就是期末考试。这次考试不仅是对上一学期复习成果的检验，更是为寒假甚至下一轮的复习提供方向。请不要焦虑于分数，而是要把注意力放在“查漏”上。仔细分析试卷，找到那些反复出错的知识点、模糊的概念，把它们列成一份清晰的“问题清单”。这份清单，就是每位同学寒假需要重点攻克的“敌人清单”。搞定它们，你的知识背包就轻便多了。

 

　　02、规划“寒假时间”，给疲惫的身心充充电。

 

　　说到寒假，很多同学可能已经摩拳擦掌，准备把自己埋进题海里。但别忘了，寒假也是高三漫长征程中唯一一个可以稍作休整的“加油站”。合理的规划比盲目的努力更重要。建议同学们把寒假分成两半：前半段好好休息，调整生物钟，保证睡眠，让疲惫的身体恢复元气;后半段再逐步进入学习状态。每天安排一些适度的学习任务，比如整理错题、回顾笔记，而不是一味追求刷题的数量。学会休息，也是一种重要的能力。

 

　　03、利用“新年氛围”，给自己积极的心理暗示。

 

　　新年自带一种“重启”的魔力。不妨借着这份仪式感，告别去年的遗憾和焦虑，把它们和旧的日历一起翻过去。给自己一些积极的心理暗示：“新的一年，我又成长了”“之前的挫折都是为了让我更强大”。相信时间的积累，相信自己的努力。每天早晨起床，可以对着镜子笑一笑，告诉自己:“今天又是新的一天，我能行!”

 

　　一月份是结束，更是开始。它连接着过去的积累和未来的爆发。现在的你，可能已经感到疲惫，但请相信，你每多掌握一个知识点，每多克服一个弱点，都在为自己增加一份底气。厚积薄发，往往发生在最安静的坚持之后。愿我们都能在这个冬天沉淀自己，守护初心，用最好的状态迎接春天的到来。

 

　　新年新起点，厚积薄发正当时。愿“心灵之声”能如冬日暖阳，驱散疲惫与迷茫，陪伴每一位高三同学以平和的心态、昂扬的斗志，积跬步，至千里，共同迎接六月的辉煌!